23 de jan. de 2012
Calábria, meu futuro.: Formatura 2011/2
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Calábria, meu futuro.: Dicas para a Redação da UFRGS
Calábria, meu futuro.: Dicas para a Redação da UFRGS: Para quem for fazer o vestibular da UFRGS, que inicia neste domingo, 8, segue abaixo dicas para fazer a redação. O texto foi publicado no J...
Calábria, meu futuro.: Entenda o que é SOPA e por que a internet está pro...
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21 de nov. de 2011
Criando uma campanha de marketing
Os alunos das turmas T1 e T2, dividos em grupos realizaram a campanha de marketing para dois produtos (nada convencionais!) e assim colocaram em prática o conteúdo abordado e aula.
Cada líder do grupo recebendo seus produtos!
Os grupos desenvolvendo suas campanhas de marketing...
Com os trabalhos e as ideias prontas é hora de subir ao palco e apresentar!!!!!!
De uma forma bem divertida todos entenderam os fundamentos para um bom marketing!
Até a próxima ;)
De uma forma bem divertida todos entenderam os fundamentos para um bom marketing!
Até a próxima ;)
Alunos realizam trabalho no Barra Shopping Sul
Alunos do curso Operador de Computador com Ênfase em Auxiliar Administrativo, turmas T1 e T2, realizaram nessa semana um trabalho de pesquisa no Barra Shopping Sul.
Os jovens puderam fixar os conteúdos estudados em aula sobre marketing, pesquisa de marcado e taxa de juros.
Os alunos fizeram pesquisas nas lojas sobre preços de produtos, condições de pagamentos, avaliaram o atendimento, organização, disposição de produtos, acompanhando todo o processo administrativo do comércio.
Parabéns aos alunos, realizaram um ótimo trabalho!
3 de nov. de 2011
Você sabe controlar o mau humor?
Mude seu comportamento e acabe com os ciclos de briga, estresse e chateações sem motivo!!!!!
Seu corpo não precisa de nenhum acontecimento mágico para responder com uma carga de bom humor. Atividades de rotina, como a prática de exercícios físicos, são capazes de transformar a cara mais carrancuda num sorriso amável. Quem está por trás do fenômeno são os neurotransmissores serotonina, endorfina, dopamina e noradrenalina, produzidos pelo cérebro em resposta a diferentes estímulos com a intenção de nos deixar relaxados.
"Entre as funções dessas substâncias, estão melhorar do humor e da memória, aumentar a resistência e a disposição física e mental, fortalecer o sistema imunológico e a aliviar a sensação de dor", explica a psicóloga Paula Simões, do Hospital VITA Curitiba.
No entanto, não adianta esperar que essas substâncias façam o trabalhos sozinhas, é preciso estimular a produção de neurotransmissores em nome do humor. Para saber se você tem uma rotina que favorece o alto astral, responda as perguntas que seguem e aproveite as dicas dos especialistas.
1) Ouvir música interfere no humor: Ouvir música não só influencia no bom humor como também previne doenças cardíacas.
2) Tomar sol: A luz solar está associada ao aumento da produção de serotonina, prevenindo e até tratando a depressão.
3) A dieta pode causar mau humor: Além de fragilizar a imunidade, uma dieta pobre em nutrientes também pode causar mau humor.
4) A atividade física ajuda no bom humor: Exercícios aeróbicos básicos de alongamento e flexão são suficientes para relaxar o corpo e aumentar a produção de endorfina, melhorando o humor.
5) Mascar chiclete aumenta o bom humor: As pesquisas indicam que o simples ato de mascar chiclete, por sua repetição, pode aumentar a atividade da serotonina, melhorando o humor e ainda reduzindo o apetite.
6) A respiração influencia em nosso humor: Existem diversos estudos que comprovam a ação da respiração no alívio da angústia e da tristeza. Tape a narina direita com o polegar, coloque o indicador entre os olhos, e inspire profundamente. Em seguida, tape a narina esquerda, expire. Inspire novamente pela narina esquerda, feche-a e expire pela direita. Repita calmamente esse exercício por cinco minutos, pelo menos duas vezes ao dia.
7) Uma boa noite de sono é capaz de deixar você bem-humorado: Dormindo pouco, o corpo não tem tempo suficiente para repor as energias e deixar as funções cognitivas funcionando como deveriam. E isso acaba gerando estresse.
Seu corpo não precisa de nenhum acontecimento mágico para responder com uma carga de bom humor. Atividades de rotina, como a prática de exercícios físicos, são capazes de transformar a cara mais carrancuda num sorriso amável. Quem está por trás do fenômeno são os neurotransmissores serotonina, endorfina, dopamina e noradrenalina, produzidos pelo cérebro em resposta a diferentes estímulos com a intenção de nos deixar relaxados.
"Entre as funções dessas substâncias, estão melhorar do humor e da memória, aumentar a resistência e a disposição física e mental, fortalecer o sistema imunológico e a aliviar a sensação de dor", explica a psicóloga Paula Simões, do Hospital VITA Curitiba.
No entanto, não adianta esperar que essas substâncias façam o trabalhos sozinhas, é preciso estimular a produção de neurotransmissores em nome do humor. Para saber se você tem uma rotina que favorece o alto astral, responda as perguntas que seguem e aproveite as dicas dos especialistas.
1) Ouvir música interfere no humor: Ouvir música não só influencia no bom humor como também previne doenças cardíacas.
2) Tomar sol: A luz solar está associada ao aumento da produção de serotonina, prevenindo e até tratando a depressão.
3) A dieta pode causar mau humor: Além de fragilizar a imunidade, uma dieta pobre em nutrientes também pode causar mau humor.
4) A atividade física ajuda no bom humor: Exercícios aeróbicos básicos de alongamento e flexão são suficientes para relaxar o corpo e aumentar a produção de endorfina, melhorando o humor.
5) Mascar chiclete aumenta o bom humor: As pesquisas indicam que o simples ato de mascar chiclete, por sua repetição, pode aumentar a atividade da serotonina, melhorando o humor e ainda reduzindo o apetite.
6) A respiração influencia em nosso humor: Existem diversos estudos que comprovam a ação da respiração no alívio da angústia e da tristeza. Tape a narina direita com o polegar, coloque o indicador entre os olhos, e inspire profundamente. Em seguida, tape a narina esquerda, expire. Inspire novamente pela narina esquerda, feche-a e expire pela direita. Repita calmamente esse exercício por cinco minutos, pelo menos duas vezes ao dia.
7) Uma boa noite de sono é capaz de deixar você bem-humorado: Dormindo pouco, o corpo não tem tempo suficiente para repor as energias e deixar as funções cognitivas funcionando como deveriam. E isso acaba gerando estresse.
A escada (rolante) do sucesso
Imagine que você nunca, na sua vida, tenha visto ou usado uma escada rolante. Algo simples, não parece?
É incrível ver como uma pessoa simplesmente não conseguem subir uma simples (para nós) escada rolante. Fica com medo, não entende o funcionamento da escada que se mexe. Ele não sabe o que vai acontecer com ele ao colocar os pés ali. Ele até vê algumas pessoas subindo, analisa e até arrisca ir, mas o medo não permite que ele vá lá para cima. Até que alguém resolve pegar em sua mão e o ajuda a subir.
Medo e as angústias, esses sentimentos rondam o momento em que nossa vida está: o fim do estágio e da faculdade, etc... É como se a vida chegasse à sua porta (toc toc) e dissesse: agora é a hora, ou vai ou racha. Mas temos medo de subir a escada rolante. Muito medo. Subir ou não subir?
A diferença entre o nosso momento de vida e o senhor que tem medo de escada rolante é que, na vida adulta – essa que estamos ingressando – ninguém pegará na sua mão e ditará o seu caminho. Agora, é você por você mesmo. Algumas pessoas podem até te auxiliar, dar palpites, dicas e servir como mentor, mas ninguém pegará em sua mão e definirá os rumos do seu destino. Isso doi? Muito. Mas não tem o que fazer. É o momento de você virar adulto e tomar coragem para subir a escada rolante sozinho.
Fonte: Aqui
É incrível ver como uma pessoa simplesmente não conseguem subir uma simples (para nós) escada rolante. Fica com medo, não entende o funcionamento da escada que se mexe. Ele não sabe o que vai acontecer com ele ao colocar os pés ali. Ele até vê algumas pessoas subindo, analisa e até arrisca ir, mas o medo não permite que ele vá lá para cima. Até que alguém resolve pegar em sua mão e o ajuda a subir.
Medo e as angústias, esses sentimentos rondam o momento em que nossa vida está: o fim do estágio e da faculdade, etc... É como se a vida chegasse à sua porta (toc toc) e dissesse: agora é a hora, ou vai ou racha. Mas temos medo de subir a escada rolante. Muito medo. Subir ou não subir?
A diferença entre o nosso momento de vida e o senhor que tem medo de escada rolante é que, na vida adulta – essa que estamos ingressando – ninguém pegará na sua mão e ditará o seu caminho. Agora, é você por você mesmo. Algumas pessoas podem até te auxiliar, dar palpites, dicas e servir como mentor, mas ninguém pegará em sua mão e definirá os rumos do seu destino. Isso doi? Muito. Mas não tem o que fazer. É o momento de você virar adulto e tomar coragem para subir a escada rolante sozinho.
Fonte: Aqui
Poemas...
“Tu sabes como é grande o mundo. Conheces os navios que levam petróleo e livros, carne e algodão. Viste as diferentes cores dos homens, as diferentes dores dos homens, sabes como é difícil sofrer tudo isso, amontoar tudo isso num só peito de homem… sem que ele estale.”
Trechos de poemas de Carlos Drummond de Andrade.
Trechos de poemas de Carlos Drummond de Andrade.
21 de out. de 2011
20 de out. de 2011
Escolhas: quem disse que será fácil?
Todo dia, quando volto para casa, assim que desço no ponto de ônibus, tenho duas opções de caminho. Uma delas, tem 300 metros de distância, mas no caminho tem uma subida com uma inclinação cansativa. Na outra opção, são 400 metros, sem nenhuma subida. Ambas me levam para o mesmo lugar, o que muda são as paisagens e as experiências. É claro que, por viver em uma grande cidade, a primeira coisa que me vem à mente é: em qual caminho terei a menor probabilidade de encontrar um assaltante? (infelizmente esse é o pensamento).
A vida é feita de escolhas. Cada uma delas implica, diretamente, em decidir deixar várias outras oportunidades de lado. Uma hora ou outra você terá que dizer se prefere seguir o caminho de 300 ou o de 400 metros. O medo, é claro, são as pedras no caminho – os assaltantes. Mas, cá entre nós, ninguém sabe as consequências reais de uma escolha. É óbvio que, em um dos caminhos, que é mais iluminado, tenho menores chances de ser abordado com um: “moleque passa a carteira e o MP3”. Mas nada garante que no caminho mais claro não haverá uma emboscada.
Toda vez que saio do ônibus penso: qual caminho seguirei? Absolutamente todos os dias isso passa pela minha cabeça. Sigo a minha intuição. Se algo me diz que devo subir e virar a esquerda, faço esse caminho. Caso ouça algo dentro de mim dizendo: “vá em frente e vire à direita”, decido por esse.
Todos nós temos um repertório de experiências, vivências e coisas que aprendemos pela vida. E é justamente isso que nos ajuda na hora de decidir qual escolha fazer – podemos recorrer a pessoas conhecidas (que tenham seus repertórios) que podem nos ajudar. Se sabemos os limites do rio que queremos navegar – isto é: nossos valores, nosso objetivos e desejos – fica muito mais fácil escolher. Não que as escolhas sejam fáceis – elas doem, afinal estamos deixando para trás milhões de outras oportunidades. Mas a vida é assim: uma só. Não adianta querer abraçar o mundo: ou um caminho ou o outro. O que vale é viver a experiência de cada escolha e seguir em frente.
Fonte: Aqui
9 de set. de 2011
Manual de sobrevivência no mercado de trabalho: seja visível, fácil e humano
Ter uma carreira de sucesso e se dar bem no mercado de trabalho não é das tarefas mais fáceis hoje em dia. Afinal, as empresas estão procurando super-profissionais, com características difíceis de encontrar em uma multidão. Em primeiro lugar, elas querem alguém fácil e flexível. De acordo com a vice-presidente da AAPSA (Associação Paulista dos Gestores de Pessoas), Erika Knoblauch, no contexto atual, que é de muita competitividade entre as empresas, os profissionais precisam estar preparados para assumir diferentes papéis nas organizações e se adaptar às situações mais adversas, que podem ocorrer tanto dentro da empresa quanto no ambiente macro, por exemplo, em âmbito econômico.
Outra característica que pode salvar sua pele: seja humano. Isto é, saiba se relacionar com pessoas. Estas, muitas vezes, serão totalmente diferentes de você, bem como terão visão oposta com relação a determinados assuntos. Mas o relacionamento interpessoal é essencial para sobreviver, não só em uma empresa como também no seu ramo de atuação como um todo.Quando você consegue manter um bom relacionamento com profissionais de sua área, tem maior empregabilidade. Se um dia precisar de emprego, certamente surgirão muitas oportunidades, porque as pessoas te conhecem e têm uma visão positiva acerca de seu caráter e seu trabalho.
Por fim, seja visível. Não adianta encarar desafios profissionais e se esforçar ao máximo para atingir as metas, se ninguém nota. Uma forma de ser reconhecido é pedir um feedback para a chefia acerca do seu trabalho. Na ocasião, aproveite para dar um feedback a respeito de seus projetos. Conte as dificuldades que enfrentou e, de forma humilde, revele que está satisfeito por ter conseguido transpô-las.Outra ideia para ser visível é, de acordo com Erika, participar de grupos fora da empresa, como associações de seu ramo de atuação, e dar palestras. "Isso aumenta a visibilidade do profissional no mercado e não o deixa tão sozinho. É uma segurança a mais", finaliza a vice-presidente da AAPSA.
Fonte: Aqui
6 de set. de 2011
28 de ago. de 2011
Geração Y “gritando” por um feedback
Você tem medo de “ perder a medida” ao se expressar? Fique atento, então, às seguintes dicas:
- Não deixe de se esforçar para ajudar seus colegas. Porém, entenda que somente eles podem tomar a melhor decisão para si mesmos.
- Coloque-se de maneira gentil, evitando agressões. Caso contrário, perderá a razão e, também, o ouvinte.
- Olhe primeiro para você antes de enxergar o que há de errado no outro. Autoconhecimento em primeiro lugar, sempre!
- Invista em seu jogo de cintura! No mundo corporativo, você deve se conhecer muito para driblar as mais diversas situações – e ninguém fará isso em seu lugar.
Fonte:
Redes sociais produtivas
Se a empresa permitir o acesso as redes sociais aproveite para:
- manter-se atualizado com as notícias,
- procurar ideias que ajudem no trabalho e
- colher informações também relacionadas às necessidades profissionais.
Fonte:
Um bom networking
1 - Seu subordinado poderá ser seu diretor, então, trate a todos, indiscriminadamente, com a ética e o respeito que merecem;
2 - Mantenha contato constante e não apenas quando você precisa de ajuda para recolocar-se ou quer oferecer seu produto ou serviço;
3 - Disponha-se a compartilhar suas experiências profissionais, bem como, informações que sirvam para o desenvolvimento e atualização profissional de outros profissionais;
4 - Na ânsia de vender seu produto ou serviço, não caia na tentação de fazer panfletagem virtual ou abordagens indelicadas;
5 - Não aborde a todos indistintamente, pois quantidade é bem diferente de qualidade. Sua rede de contatos tende a crescer naturalmente e de uma forma estruturada na medida em que você vai conhecendo as pessoas durante sua trajetória profissional;
6 - Responda a todas as abordagens: desde o envio de um curriculo, o oferecimento de um produto ou serviço e até alguém menos experiente que o procure para uma consulta;
7 - Alguns sites de relacionamento têm características de contatos pessoais; outros profissionais. Portanto, no plano virtual, procure estar nas redes apropriadas e evitar o contato profissional nas outras;
8 - Participe de congressos, feiras e eventos de sua área de atuação. Tente atender a todos que o procuram e converse com outros profissionais sempre com o cartão de visitas à mão;
9 - Promova ou compareça a cafés da manhã, almoços, happy hours e confraternizações com outros profissionais. Estes são eventos com excelentes oportunidades de aproximação e compartilhamento de experiências, opiniões e informações;
10 - Cuide de sua imagem física e virtual. Postura, apresentação pessoal, educação e bons modos são sempre muito bem vindos em toda e qualquer situação.
Fonte:
Carreiradeti
Fonte:
Carreiradeti
23 de ago. de 2011
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